2010/02/21 16:27
참선요가 -기초편- 리뷰2010/02/21 16:27
| 틈틈이 건강관리를 위해서 배우고 있는데요. '참선요가'의 기초동작 40동작을 깨끗한 사진과 함께 상세히 설명하고 있습니다. 물론, 책만 가지고는 이 동작들을 잘 배우기가 힘들 것으로 생각합니다. 아무래도 학원같은 곳을 통해 배워야 할 것 같기는 한데요... |
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BTN불교TV (http://www.btn.co.kr) 에 회원가입을 하시고
하단의 '종영프로그램'을 통해 다시보기를 하실 수 있습니다.
저는 그렇게 동영상강의를 참고하고, 책으로 확인하면서 따라해 보고 있습니다.
가부좌 자세등 단번에 되지 않는 동장들이 많지만, 꾸준히 하다보니 가부좌 자세도 가능해지고,
많은 도움이 되고 있는 것 같습니다만, 운동에 관한 지식이 없으니, 아직 확신은 하지 못하겠습니다.
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